Chrupiące tofu z brokułami
- Całkowity czas 54 min.
- 10 min.
Czas przygotowania - 44 min.
Gotowanie - 0 min.
Studzenie
Kompatybilne urządzenia (1)
Składniki
4 osób
450 g Brokuł
2 łyżeczka Czosnek w proszku
1 łyżeczka Cebula w proszku
Sól
5 cl Oliwa z oliwek
450 g Twarde tofu
100 g Bułka tarta
Akcesoria
Czas przygotowania
Etap 1 /6
Pokrój brokuła na średnie różyczki.
Etap 2 /6
W dużej misce wymieszaj 30 ml wody, 1 łyżeczkę czosnku w proszku, cebulę w proszku i sól. Dodaj różyczki, 30 ml oliwy z oliwek i mieszaj, aż różyczki całkowicie pokryją się sosem.
Etap 3 /6
W dużej misce wymieszaj bułkę tartą, pozostały czosnek w proszku i sól.
Etap 4 /6
Pokrój tofu na prostokąty o grubości około 1 cm. Dokładnie pokryj wszystkie kawałki bułką tartą.
Etap 5 /6
Włóż tacę grillową i przegrodę do urządzenia. Naciśnij przycisk Sync i wybierz tryb NUGGETSY w przypadku P1. W przypadku P2 wybierz tryb WARZYWA. Dodaj najpierw tofu i posmaruj je oliwą z oliwek. Gdy rozlegnie się dźwięk czasomierza, dodaj brokuła i wznów gotowanie. Podczas gotowania wymieszaj wszystko kilka razy.
Etap 6 /6
Po zakończeniu programu weź pozostałe składniki i powtórz kroki.